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  • Spinning

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    Sesión de ciclo estático guiada por un instructor que marcará los cambios de intensidad.
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    Desarrolla fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central.
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    Combinación de movimientos de baile y rutinas aeróbicas enfocado a mantener un cuerpo saludable.
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    Clase aeróbica que consiste en subir y bajar de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música.
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    Clase específica de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. Siempre acompañada de una música motivante.
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    Actividad está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías.
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    Disfruta del amplio abanico de actividades que ponemos a tu disposición.
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    Combinación movimientos básicos de distintas artes marciales creando coreografías al ritmo de la música.
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    Mejorar la fuerza abdominal, flexibilidad y control corporal.
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    Combinación del Pilates con disciplinas orientales (Tai Chi y Yoga) cuyo fin es conseguir un equilibrio entre la mente y el cuerpo.


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