Hemos creado esta zona de cross trainning para los mas atrevidos, tenemos clases individuales, grupales y te preparamos para las carreras OCR (tenemos equipo propio en el que podrás participar), modalidad deportiva de carrera, en la cuál los atletas además de realizar una determinada distancia, tienen que ir superando los diferentes obstáculos que se van encontrando por el camino.
Zona Cross ABfit
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Spinning
Sesión de ciclo estático guiada por un instructor que marcará los cambios de intensidad. -
TRX
Desarrolla fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad de la parte central. -
Zum-vea
Combinación de movimientos de baile y rutinas aeróbicas enfocado a mantener un cuerpo saludable. -
Step
Clase aeróbica que consiste en subir y bajar de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música. -
G.A.P.
Clase específica de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. Siempre acompañada de una música motivante. -
Tono
Actividad está diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia muscular y al mismo tiempo quemar muchas calorías. -
Actividades
Disfruta del amplio abanico de actividades que ponemos a tu disposición. -
Aerobox
Combinación movimientos básicos de distintas artes marciales creando coreografías al ritmo de la música. -
Pilates
Mejorar la fuerza abdominal, flexibilidad y control corporal. -
BBalance
Combinación del Pilates con disciplinas orientales (Tai Chi y Yoga) cuyo fin es conseguir un equilibrio entre la mente y el cuerpo.
Para ver más información de nuestras actividades puedes acceder a la sección correspondiente de la web de abfitness pulsando aquí
